solemn

126.
排球一直是我研究所時期最重要的精神糧食，但在博士班畢業前幾年可能因為打球過度，腳踝前側開始持續疼痛。我去了不同醫院就診，照了X光與MRI，然而疼痛仍然持續，甚至連走路都會痛；我擔心再惡化下去會發展成無法走路，只得停止打球。那段時間我以為自己一輩子都無法打球了。

休息幾年後狀況好轉，我終於又回到球場上打球。然而沒過幾年苦主換成肩膀，只要扣球就會痛，嚴重時連封網和下手接球也一樣。我同樣尋求了醫師和物理治療師，但都只能暫時緩解，下一次打球又會復發。我推測應該是長期姿勢不正確，以及部分肌力過於孱弱所導致；這些狀況都不可能在短期內改善，於是我又暫停打球了幾年。曾經許願要打球打到50歲，回頭看覺得光是30歲以後要健康打球就已經非常困難了啊！
 

127.
平時在家裡會試圖看網路影片鍛練核心肌群，但時常因為方式錯誤而受傷；而且因為肩傷而不能打排球後，更需要運動來維持身體健康。剛好在尋求物理治療時，得知物理治療師朋友所成立的皮拉提斯教室有開團課，價格、時間和課程內容都很符合我的期待，於是我就報名了。開始上課後發現以前自我訓練的好多姿勢都完全錯誤，難怪動不動就受傷。另外好多指令例如收肋骨、骨盆往後推我都無法理解，才意識到自己對於各塊肌肉的掌控能力真的很差。不過上了幾個月後可以明顯感受到進步，而且運動也真的會讓人心情變好好，每週四都非常期待上課啊。
 

128.
雖然已經畢業很多年，但我偶爾還是會做跟研究所實驗室有關的惡夢。在夢裡我通常會被要求做這個實驗、補那個數據，而我必須不斷辯解自己不需要做這些的原因。醒來後才意識到自己已經畢業這麼久了，根本沒有義務做任何實驗，也毋須辯解任何事情；然而在夢裡的辯解往往讓我心裡感到好疲憊。有時候忍不住會想，為什麼已經離開了那麼久，我還需要被那些無端的情緒給繼續折磨呢？
 

129.
在畢業了好幾年後，有位長期跟研究所實驗室合作的醫師來熱線分享他的實務經驗。雖然我跟他沒有直接恩怨，但卻不禁讓我連結到當初在實驗室的痛苦歲月，因此整場在台下都是處於不太舒服的精神狀態。

曾經有人說，過了這麼久也應該和解了吧？我其實很難理解，如果不是我自己主動有和解的意願，單方面勸告被壓榨的一方應該要和解是什麼意思呢？我過去所受到的苦痛有好好地被安撫、對待過嗎？
 

130.
在研究所飽受摧殘的時期，我曾經不只一次自我懷疑，這一切是不是我的問題，是不是我還不夠努力才無法博取歡心？或是我的態度不佳，才無法和平相處？畢業多年後，有位朋友回饋給我，說他以前覺得我一直在抱怨，應該我自己多少也有些問題吧？直到他也同樣待過那個環境、接觸過同一個人後，才理解過去我的抱怨都是有道理的，並不是我的問題。這種回饋對我來說真的是很大的療癒啊，讓我得以在相當程度上放過我自己。